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鼻腔里面肉乎乎东西是什么?鼻甲肥大怎么预防_健康频

时间:2020-09-07 04:13 来源:未知   点击:

按摩鼻部 清晨洗脸时,用毛巾揉揉鼻唇,鼻翼两侧及周围的皮肤,以稍红润、有发热感为宜。

鼻甲肥大主要是由慢性单纯性鼻炎演变而来,鼻甲肥大的患者早期有严重的鼻炎,炎症长期刺激鼻腔,使得鼻甲产生增生。

改掉坏习惯 戒除随意挖鼻的不良习惯,鼻塞时不要强行擤鼻,以免损伤鼻腔毛细血管而引发鼻出血,还可以防止带菌黏液进入鼻咽部引发中耳炎。

另外,坚持用冷水洗面温水洗鼻,四季不间断,增强身体尤其是鼻子对寒冷的抵抗力。寒潮来袭或气温突变时注意防寒,洗澡后要擦干头发再入睡,防止感冒,必要时戴上口罩。

注意卫生 工作、生活环境的空气要清净,避免接触灰尘及化学气体,尤其是有害气体。

遇到空气异常干燥时,要多喝水、勤漱口,提高鼻咽腔、鼻腔的相对湿度,可多吃橘子、苹果、梨、甘蔗等水果。

也可以用拇指、食指夹住鼻根,用力由上而下连拉几次,使鼻周围血管充血,改善血液循环。

加强身体锻炼 可以选择慢跑、太极拳、打羽毛球等有氧运动,持之以恒能增强体质,提高机体抗病能力;促进血液循环,使鼻甲内的血流不易阻滞淤积,造成充血。

忌吸烟、喝酒、吃辛燥刺激食物,适当补充维生素,饮食尽量选择易消化吸收的食物。

也可以用鼻腔专用洗鼻器,每天两次冲洗鼻腔,改善鼻腔的湿度和血液流通,加强鼻功能,这是预防鼻甲肥大的重要方法。

秋天天气逐渐变冷,是鼻甲肥大的多发季节,鼻甲长期受到炎症的刺激引起鼻甲黏膜水肿,导致鼻腔阻塞,从而引发鼻甲肥大。

以下方法可以有效预防鼻甲肥大:

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